Pode prevenir uma gravidez indesejada com:

1. Total abstinência
2. Uso de contraceptivos

Se é sexualmente activa e não quer engravidar, use sempre a contracepção.

Métodos contraceptivos:

Nenhum método de contracepção dá 100% de protecção.
O preservativo masculino de látex é o único método contraceptivo considerado muito eficiente em reduzir o risco de infecções sexualmente transmissíveis (IST). A pílula, o Implante Dérmico ou os DIUs não protegem das ISTs.

Para a mulher:

O DIAFRAGMA é um disco de borracha com uma extremidade que cobre o canal cervical e que deve ser usado com o espermicida. Está disponível através de prescrição apenas e tem que ser adaptado pelo tamanho por um técnico de saúde. O diafragma protege durante seis horas e deve ser deixado no sítio seis horas após o sexo mas não mais de um total de 24 horas.

CONTRACEPTIVOS DE INGESTÃO ORAL protege contra a gravidez através de acções combinadas das hormonas estrogéneo e progesterona. As hormonas previnem a ovulação. A pílula tem que ser tomada diariamente e não faz efeito depois de vómito ou diarreia. Efeitos secundários da pílula podem ser a náusea, dor de cabeça, sensibilidade mamária, aumento de peso, sangramento irregular, e depressão.

DEPO-PROVERA é um contraceptivo hormonal injectado num músculo do braço ou nádega de três em três meses. A injecção tem que ser repetida de 3 em 3 meses. A menstruação pode se tornar irregular e por vezes ausente.

IMPLANTES DÉRMICOS (tal como o Norplant ou Implanon) são feitos de pequenas varas de borracha, que são cirurgicamente implantadas debaixo da pele do antebraço, onde libertam o esteróide contraceptivo levonorgestrel. A sua protecção dura de 3 a 5 anos. Os efeitos secundários incluem mudanças do ciclo menstrual, aumento de peso, sensibilidade mamária e perda de maça nos ossos.

DIU é um dispositivo em forma de T inserido dentro do útero por um técnico de saúde. O DIU pode continuar no sítio de 5 a 10 anos. Os DIU’s têm uma das mais baixas taxas de insucesso de um método contraceptivo. Por vezes o DIU pode ser expelido e a mulher tem que verificar todos os meses após o período com o seu dedo se ainda consegue sentir os fios do DIU.
Outros efeitos secundários podem incluir sangramentos fora do normal e cãibras, mas isto normalmente só acontece durante e imediatamente após a inserção.

ESTERILIZAÇÃO FEMININA é feita cirurgicamente. As trompas são laqueadas, evitando que o ovo se una ao espermatozóide e prevenindo futuras gravidezes. É uma forma permanente de contracepção.

CONTRACEPÇÃO DE EMERGÊNCIA deve ser tomada dentro de 72 horas após sexo desprotegido de forma a prevenir um gravidez não planeada. Uma mulher deve tomar 1 Norvelo e um segundo comprimido de 12 a 24 horas depois. Para além do Norvelo, a maior parte das pílulas com combinação das hormonas estrogéneo e progesterona podem ser usadas. Tome dento de 72 horas depois de sexo desprotegido. Uma dose 100 µg ethinylestradiol + 500 µg levonorgestrel (2-4 pílulas contraceptivas), 12 horas mais tarde uma segunda dose.

DIU DO DIA SEGUINTE deve ser inserido dentro de 5 dias após sexo desprotegido. O DIU pode ficar de 5 a 10 anos.

Para o homem:

PRESERVATIVOS normalmente são feitos de borracha de látex e podem ser usados apenas uma vez. Alguns têm espermicida adicional para matar o esperma. Eles funcionam como uma barreira mecânica, prevenindo contacto directo da vagina com o sémen, propagação de infecções genitais, e lesões genitais. Os preservativos são o método mais efectivo por reduzir o risco de infecção das viroses causadas pela SIDA e outras infecções sexualmente transmissíveis (IST’s). É importante pôr um preservativo de forma adequada antes de ter relações sexuais.

ESTERILIZAÇÃO MASCULINA também conhecida como vasectomia, é uma operação rápida feita com anestesia local com possíveis pequenas complicações, tais como sangramento e infecção. A capacidade de ter uma erecção e ejaculação não desaparece. Os espermatozóides são apenas uma parte muito pequena (1%) do fluido e o homem não vai notar nenhuma diferença na ejaculação. O corpo vai absorver os espermatozóides.

Valores de eficácia de diferentes contraceptivos:

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Você pode começar imediatamente a usar preservativos ou outros método. O dispositivo intra-uterino (DIU) pode ser introduzido 4-14 dias depois de tomar o Cytotec, mesmo que ainda tenha um sangramento ligeiro, ou em qualquer altura passados 14 dias. Você também pode esperar para colocar o DIU na sua próxima menstruação normal mas nesse caso você vai precisar usar outro método contraceptivo até colocar o DIU, se não quer correr o risco de engravidar.

Você pode começar outro método contraceptivo hormonal (pílula, adesivo, anel vaginal, injecção) 1 a 5 dias depois de usar o Cytotec. Se começar a pílula anticoncepcional mais de 5 dias depois de usar o Cytotec deverá usar um método barreira (camisinha/ preservativo) durante os primeiros 9 dias, até que a pílula atinja a sua eficácia maxima.

Se por alguma razão o aborto medicinal não tiver funcionado e você continuar grávida, as hormonas usadas nas pílulas anticonceptivas, adesivo, anel e injecção não são perigosas para o feto em desenvolvimento. Nós recomendamos que faça uma ecografia ou teste de gravidez para confirmar se o aborto foi bem sucedido ou não.

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É normal ter sangramento leve irregular por até duas semanas após um aborto medicinal (às vezes até mais).

Você pode ter relações sexuais mesmo se ainda estiver sangrando. No entanto, se você não deseja engravidar, é importante usar métodos contraceptivos sempre que tiver relações sexuais.

Embora possa demorar várias semanas após o aborto antes que volte a menstruar, você pode ovular na primeira semana após o aborto, o que significa que você pode engravidar imediatamente. Se você não quiser engravidar imediatamente, é muito importante começar a usar contraceptivos imediatamente após o aborto.

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Você pode usar preservativos e outros métodos de controle de natalidade imediatamente. Um DIU pode ser colocado 4-14 dias após o uso do Misoprostol, mesmo se ainda houver sangramento leve. Você também pode esperar para inserir um DIU até o próximo período mestrual normal, mas precisará usar outro método contraceptivo nesse meio tempo, se não quiser correr o risco de engravidar.

Você pode iniciar os métodos contraceptivos hormonais (pílulas, adesivo, anel, injeção, implante) 1 a 3 dias após o uso do Misoprostol. Se você iniciar as pílulas anticoncepcionais mais de três dias após o uso do Misoprostol, é recomendável usar um método de barreira (preservativos) durante os primeiros 9 dias, até que as pílulas atinjam seu nível máximo de proteção.

Se o aborto medicinal não funcionou e você ainda estiver grávida, os hormônios usados ​​nas pílulas anticoncepcionais, adesivo, implante, anel e injeção não são perigosos para o feto em desenvolvimento. No entanto, recomendamos que seja realizada uma ultrassonografia som para confirmar se o aborto foi bem-sucedido ou não.

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Mais informações:

“O aborto não aumenta o risco de câncer de uma mulher. Estudos epidemiológicos falhos levaram a alegações de que o aborto aumenta o risco de uma mulher ter câncer de mama mais tarde na vida. Após a revisão das evidências, tanto a Organização Mundial da Saúde como o Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos concordaram que não existem evidências de uma ligação entre aborto e o câncer de mama”

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É normal sentir-se emocional após um aborto. Embora você possa sentir tristeza ou pesar, esses sentimentos geralmente desaparecem após alguns dias. Mas em países onde o tabu e o estigma social são grandes, é mais comum que as mulheres sofram com sentimentos de culpa e vergonha.

Se você não tiver certeza se um tratamento de aborto medicinal é adequado para você, recomendamos que você o discuta com um amigo de confiança.

Como as mulheres se sentem após um aborto?

Toda mulher é única em como se sente após um aborto. A maioria das mulheres relata sentir uma sensação de alívio por ter tomado a melhor decisão que poderia em suas circunstâncias. Essa é a resposta mais comum. Para algumas mulheres, no entanto, o aborto pode gerar várias respostas emocionais, incluindo tristeza, culpa, raiva, vergonha e arrependimento. Algumas mulheres se sentem mal consigo mesmas não porque se sentem culpadas pelo aborto, mas porque acreditam que deveriam se sentir culpadas. Em geral, entender sua dor emocional pode ajudá-la a começar a deixar para trás a tristeza, a culpa, a raiva ou a vergonha que pode estar sentindo. É importante reconhecer que você está sofrendo e cuidar bem de si mesma.

Você não é uma pessoa má porque fez um aborto. Você também não está sozinho ao escolher o aborto. Muitas mulheres ficam surpresas ao saber que cerca de 42 milhões de mulheres em todo o mundo abortam a cada ano.

O que pode influenciar a angustia sentida por uma mulher após um aborto?

Seus hormônios estão voltando ao estado pré-gravidez. Essa mudança química pode causar sentimentos de tristeza. Além disso, é possível que outra pessoa tenha te pressionado a fazer um aborto. Você pode também não ter muito apoio de seus amigos ou familiares. O isolamento é uma das principais razões pelas quais as mulheres podem se encontrar em perigo após um aborto.

Você pode se sentir confusa sobre a sua decisão de fazer um aborto. Pode não estar claro para você que o aborto foi a decisão certa em suas circunstâncias. Você pode se sentir abandonada e sozinha. Talvez você estivesse esperando que o homem que a engravidou desejasse ter um bebê com você. Talvez o fato de ele não estar disposto a fazer isso, acabou contribuindo para a sua tristeza.

Talvez você tenha baixa autoestima e muitas vezes se sinta mal consigo mesma.

Outras partes da sua vida podem ser muito estressantes – escola, trabalho, filhos etc.

Você pode temer que nunca mais possa engravidar. Se isso lhe preocupa, tenha certeza de que um aborto medicinal seguro não causa infertilidade.

Sempre que você toma uma decisão difícil, é natural se preocupar com a questão “e se eu tivesse feito uma escolha diferente?” e agonizar com a decisão.

O aborto pode trazer à tona experiências ou sentimentos antigos que você tem reprimido. Por exemplo, se o abuso sexual faz parte do seu passado, você pode voltar a sentir sentimentos relacionados ao seu abuso. Sentir-se vulnerável em relação à gravidez e ao aborto pode fazer com que você se lembre de um tempo no passado em que se sentia assustada e vulnerável.

É normal sentir-se deprimida após um aborto?

Em casos raros, as mulheres podem ficar clinicamente deprimidas após o aborto. Se seus sentimentos são esmagadores e parecem não estar se resolvendo ou você está com sintomas de depressão, consulte um profissional.

Sabe-se que alguns fatores contribuem para o risco de depressão após o aborto, incluindo histórico de depressão, ansiedade ou pânico. Depressão é uma doença muito séria. É extremamente importante que você procure ajuda de um profissional como um psicólogo, médico ou terapeuta, se achar que está deprimido.

O que é a “Síndrome pós-aborto”? 

Foi alcançado um consenso geral nas comunidades médica e científica de que a maioria das mulheres que abortam sofre pouco ou nenhum dano psicológico. No entanto, muitas pessoas que se opõem ao aborto alegam que as mulheres que fizeram aborto sofrerão de um tipo de transtorno de estresse pós-traumático chamado “síndrome pós-aborto”.

Estudos confiáveis ​​e imparciais mostraram que, embora os distúrbios psicológicos ocorram após o aborto, eles são incomuns e geralmente leves e de curta duração.

Muitos especialistas em psiquiatria duvidam da existência da “síndrome pós-aborto” e apontam que o aborto não é significativamente diferente de qualquer outra experiência estressante da vida que possa causar traumas em algumas pessoas.

O que posso fazer para me ajudar após um aborto?

Após um aborto, existem coisas concretas que você pode fazer para ajudá-la a aceitar sua decisão. As sugestões a seguir podem ajudá-la a aceitar e lidar com seus sentimentos, fazer com que seus sentimentos de tristeza desapareçam e ajudá-la a alcançar um “fechamento” para sua experiência de aborto.

Permitir-se expressar qualquer tristeza que estiver sentindo ajudará a tristeza a diminuir. Você nem sempre se sentirá assim.

Não seja duro consigo mesma. Fale consigo mesma de maneira positiva. Você é uma boa pessoa. Você é uma pessoa moral.

Lembre-se de que você é corajosa – você tomou uma decisão difícil.

Lembre-se do porquê você decidiu abortar.

Lembre-se de que você tomou a melhor decisão que pôde nas circunstâncias.

Escreva seus sentimentos em um diário ou livro especial que ninguém mais verá.

Pense nas coisas que você pode fazer que a farão se sentir bem. Anote-as e tente fazer várias delas a cada dia.

Lembre-se do futuro. Faça uma lista das coisas que você está ansiosa para fazer.

Considere criar um “fim” para o seu relacionamento com a gravidez escrevendo uma carta de despedida e mantendo-a em um local seguro ou queimando-a.

Pratique exercícios de relaxamento para ajudar a lidar com o estresse.

Diferentes mulheres têm diferentes sentimentos e experiências com o aborto.

Estudos psicológicos mostram que as mulheres não sofrem por períodos prolongados devido aos abortos. Esses estudos mostram que as mulheres podem superar sentimentos negativos que possam afetá-las.

“Vários estudos demonstraram que sentimentos de arrependimento após o aborto são raros. De fato, a resposta emocional mais comum após o aborto é o alívio. Sentimentos transitórios de culpa, tristeza ou perda são comuns, mas nenhuma evidência indica que o aconselhamento de rotina é essencial ou mesmo benéfico para lidar com esses sentimentos.1 As evidências sugerem que a maioria das mulheres não precisa de aconselhamento após um aborto”.

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Ao fazer uma ultrassonografia, você pode confirmar se o aborto foi bem-sucedido caso esteja em dúvida. Você também pode fazer um teste de gravidez em casa cerca de 3-4 semanas após tomar os medicamentos. Se você fizer o teste de gravidez antes de esperar três semanas, ele pode mostrar um resultado falso positivo, porque é possível que ainda existam hormônios da gravidez em seu corpo.

O aborto medicinal, assim como o aborto espontâneo, é um processo longo e o corpo pode levar várias semanas para expulsar completamente todos os tecidos e produtos do útero. Isto é normal. Se você quiser, pode fazer uma ultrassonografia cerca de 10 dias após tomar os medicamentos, apenas para confirmar, o mais rápido possível, que a gravidez foi interrompida.

Mesmo que o aborto tenha sido bem-sucedido, muitas mulheres ainda terão tecidos e sangue dentro do útero por várias semanas. Se você não apresenta sintomas de complicações (como forte dor na barriga, febre contínua, sangramento muito forte ou corrimento vaginal malcheiroso), não há necessidade de nenhuma intervenção cirúrgica, como a aspiração a vácuo, mesmo que os médicos sugiram isso. Para que os restos sejam eliminados completamente, você pode esperar até a sua próxima menstruação ou pode tomar mais 2 comprimidos de cytotec embaixo da língua.

Mais informações:

Pesquisas mostraram que, para um diagnóstico preciso do aborto incompleto, a ultrassonografia deve ser interpretada juntamente com um exame clínico (sinais de complicações como sangramento excessivo, dor intensa e prolongada, febre e / ou corrimento vaginal anormal), porque o resulto da ultrassonografia após o aborto medicinal são muito semelhantes nos casos com ou sem complicações. 

A evacuação cirúrgica do útero (através de curetagem / aspiração a vácuo), em uma mulher clinicamente bem, não é indicada, mesmo que alguns restos do aborto possam ser vistos no exame ultrassonográfico. Esperar até a próxima menstruação, como é feito no caso de aborto espontâneo, costuma ser suficiente para todos os casos, exceto para as gestações em andamento.

Pesquisas mostram que uma semana após o aborto medicinal, até 77% das mulheres que abortaram, no primeiro trimestre, sem complicações, ainda tinham algum tecido e sangue remanescentes no útero.

No geral, apenas 3% de todos os abortos medicinais no primeiro trimestre resultam em complicações devido a produtos retidos (aborto incompleto). Mesmo que os resultados da ultrassonografia mostrem espessura endometrial ou aumento do volume do útero, isso não significa que haja uma complicação ou necessidade de intervenção médica.

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